Série de « pauses-café » virtuelles sur la diversité et l’inclusion, avec la participation du Dr Sujata Ym Sinhaa
Nous vous invitons à vous joindre à nous pour notre prochaine pause-café EDI gratuite, qui aura lieu le jeudi 29 octobre 2026 à 12 h 00 (heure de l’Est), en présence du Dr Sujata Ym Sinhaa, neuro-ingénieure et neuro-coach.
Le Dr Sinhaa tiendra une conférence intitulée :
« Votre cerveau est-il endetté ? Pourquoi se reposer intelligemment est le meilleur investissement que vous puissiez faire. »
Les étudiants et les professionnels hautement performants doivent constamment gérer les délais, les interruptions numériques, le passage d’une tâche à l’autre et la pression liée à la performance. Cette session abordera le concept de « dette cognitive » : comment des sollicitations mentales prolongées et un repos insuffisant peuvent progressivement affecter l’attention, l’apprentissage et les performances.
En s’appuyant sur les neurosciences et la neuro-ingénierie, le Dr Sinhaa expliquera comment le stress, le sommeil, les interruptions et la récupération influencent les performances cognitives, et vous présentera des stratégies concrètes pour vous aider à identifier la surcharge de travail, à organiser votre travail de manière ciblée, à gérer les interruptions et à adopter des habitudes de récupération plus efficaces.
Date et heure : jeudi 29 octobre 2026, 9 h 00 (heure du Pacifique) | 12 h 00 (heure de l’Est)
Cet événement est organisé par RISE^U et s’inscrit dans le cadre de la série « EDI Coffee Break », co-organisée par la section canadienne de la SAMPE, le Composites Knowledge Network (CKN), la CACSMA et le CREPEC.